Yoga in Bali

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If you're coming to Bali and want to practice yoga, you'll find plenty of studios and yoga schools but not all are worth it! As you know there are many types of yoga so you should choose the studio and the class according to your habits and experience. If you're a beginner my suggestion is to try as much as different classes possible in order to understand what better suites you! :-)

Here follows the list of my top 3 spots where to do yoga in Bali.

THE YOGA BARN - UBUD

The Yoga Barn is definitely my favorite yoga spot in Ubud! It includes a yoga studio, an holistic healing retreat center, a Guest House (I've spent there 3 nights and it's really nice and cozy) and the Garden Kafe (click here for more details) with a fabulous healthy menu stocked by their own organic on-site farm. You can join more than 10 daily yoga classes from Classical Hatha, Vinyasa Flow, Power, Pranayama, Restorative, Iyengar, Yin & Anusara and have the possibility to attend specific workshops (my Acroyoga workshop has been really intense and addictive!)

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DESA SENI - CANGGU

Located in Canggu (north Kuta region in southwest Bali) Desa Seni is an amazing structure that offers beautiful wooden homes, an Holistic and Spa center, Yoga classes and much more! The property is surrounded by rice paddies that lend a quiet, serene vibe. The only sounds you will hear is of frogs, crickets, geckos, and a Balinese flute in the evenings. The wide schedule of yoga includes classes from beginners to more advanced level, private lessons and events. Desa Seni is a living art community bolstered by a holistic attention to details.

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SERENITY ECOGUESTHOUSE - CANGGU

A wide schedule for all types of practices and a nice setting in bamboo cottages. Sometimes you will even hear the waves crushing down at the beach next by when doing your Shavasana. The structure includes also a nice guesthouse as well as the Alkaline Restaurant which is a great place to relax after your yoga session with a juice and a raw energy bar. Have a look at the class schedule here. Acroyoga classes available as well!

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THE CASHEW TREE - BINGIN

Amazing spot where you can do yoga every day at 9.30am (except from Friday) and also eat amazing food while chilling in the garden!

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Namaste :-)

Ubud - My Fav Vegan Spots!

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Ubud is the paradise for those who like eating vegan, vegetarian or raw. Plenty of healthy bars, unconventional restaurants and nice spots where to buy organic food and have a fresh juice. Below the list of my favourites!

BALI BUDA

Café, Shop & Home Delivery.
Quiet and peaceful location, organic and homemade products, wide menu with some raw options.

Jl Jembawan #1 Ubud, Mas, Gianyar 80571 Bali, Indonesia

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THE SEEDS OF LIFE

Raw food café and Taoist tonic bar. Highly recommended the veggie burrito and zucchini lasagna! Great variety of tasty chocolate balls too!

Jalan Gootama #2 Ubud, Kec. Gianyar Bali, Indonesia

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ALCHEMY

100% raw vegan café in a super nice location. There is a 4-meter salad bar where you can create your own and many tasty desserts! Everything is prepared fresh in the kitchen and is free from refined sugar, flour, dairy, wheat & chemical additives.

Jalan Penestanan Klod Ubud, 80571 Bali, Indonesia??

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DOWN TO EARTH

Café, Market & Cinema
Organic vegetarian and vegan cuisine together with a small market where you can buy organic products. In the same building there is the cinema Paradiso which is open every night!

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Jl. Goutama Sel. Kabupaten Gianyar Bali, Indonesia

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ATMAN KAFE

Not only vegan in this cozy bar in the center of Ubud! The menu includes Indonesian options as well as some more western dishes. Highly recommended the Balinese curry!

Jl. Hanoman #38 Ubud Bali, Indonesia

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GARDEN KAFE

The Garden Kafe is part of the The Yoga Barn, which includes a yoga school and a guesthouse. I stayed there for 3 nights and I had the chance to enjoy a wonderful breakfast every morning. Most of the products come from their own organic garden! The menu includes raw foods (tacos, lasagne??_), raw desserts (the chocolate mousse and carrot cake are superb!), vegetarian options, fresh juices, smoothies and even a special menu for Ayurvedic rejuvenation. It is open for breakfast and lunch from 8am to 6pm.

Jalan Raya Pengosekan Ubud 80571 Bali, Indonesia

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Enjoy!!

Giulia

Bali - Risaie & Vulcano Batur -

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Eccomi qua con un altro consiglio che riguarda la scoperta di paesaggi magnifici! Per questa visita nell?۪interno di Bali ci siamo affidati ad un?۪agenzia locale, la Surya Jaya Tours??che organizza molte escursioni sia nel cuore dell?۪isola che lungo la costa e le isolette! Ve la consiglio perch̩ sono molto affidabili ed economici. La prima tappa ̬ il villaggio di Tegalalang, immerso nel verde delle famose risaie a terrazza! Lo spettacolo che creano queste gradinate ̬ davvero scenografico! Intorno siete circondati da palme e piante tropicali. Gli abitanti locali che troverete l?? costruiscono a mano cappelli intrecciando le foglie di palma, un souvenir d?۪obbligo!

Le risaie sono fondamentali per loro perch̩ il riso ̬ l?۪alimento pi?_ diffuso e si raccoglie ogni 4 mesi. La nostra guida ci spiegava che per gli ind?_ non ̬ importante mangiare, ma vedono il concetto di ???cibarsi?۝ solo per riempire lo stomaco. Per questo motivo la loro cucina ̬ molto semplice, non hanno cibi prestabiliti per i pasti ed alternano dolce e salato senza alcun problema. Sono un popolo molto spirituale e per nulla materialista.

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Proseguendo verso nord ci fermiamo a pranzo a Penelokan presso il Puri Sanjaya Restaurant, un ristorante tipico indonesiano dotato di una vista pazzesca sul vulcano Batur. Il piatto indonesiano per eccellenza ̬ il ???nasi goreng?۝ a base di riso saltato in padella con soia e altre spezie, ed accompagnato da verdure, pollo o gamberi. Altre specialit?? locali sono gli spinaci fritti, gli spiedini aromatizzati al cocco e come dolce il riso nero e le banane fritte.

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Il monte Batur, alto 1717 m ̬ uno dei due vulcani presenti sull?۪isola ed ̬ ancora attivo! Vicino al lago che si trova ai suoi piedi si pu?_ vedere la lava solidificata risalente all?۪ultima eruzione. Nonostante ci?_ sono aperti alcuni percorsi per fare trekking e scalare la vetta.

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Tornando indietro verso Nusa Dua, abbiamo attraversato piantagioni di mandarini e chiodi di garofano e siamo stati bloccati lungo la strada da una gara di marcia militare organizzata dai licei di Bali. Ogni squadra deve marciare 17 km a ritmo e rimanendo tutti perfettamente coordinati se no il punteggio che viene assegnato si abbassa! Davvero bello l?۪impegno e la seriet?? che ci mettono!

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Rimanere fermi a guardarli ci ̬ servito per imparare a contare :-)

Satu (1) ??? Dua (2) ??? Tiga (3) ??? Ampat (4) ??? Lima (5)

Bali - Ubud & La Danza Barong -

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Come primo giro da fare nell?۪interno dell?۪isola vi consiglio di andare a Ubud passando per Batubulan. Come mezzi di trasporto Bali ̬ abbastanza attrezzata ed i taxi sono veramente economici, ma la soluzione migliore ̬ quella di affittare una macchina!Ubud potete anche raggiungerla con i minibus, chiamati ???bemos?۝, che partono da Denpasar e da Kuta.

La prima tappa ̬ quindi il villaggio di Batubulan, famoso per le rappresentazioni della danza Barong. Questo ̬ il posto in cui andare a vedere questa cerimonia, si chiama Sahadewa! Il Barong ̬ una tradizionale danza sacra balinese che rappresenta l?۪eterna lotta tra il bene, il dio Barong simbolo del bene e della fertilit??, ed il male, la strega Rangda. La lotta non ha alcuna soluzione perch̩ la popolazione considera fondamentali sia il bene che il male nell'esistenza umana. Il Barong ̬ raffigurato da una gigantesca maschera sotto la quale ci sono almeno due uomini. Questa cerimonia viene compiuta ogni 210 giorni ed ̬ come un compleanno tutti i templi che vengono costruiti. Gli ind?_ di Bali, come avrete capito, sono molto religiosi e credono tantissimo nella forza dello spirito!

?? bellissimo assistere a questo tipo di cerimonie e vedere l?۪impegno e la cura che ci mettono nel prepararle! Adoro queste culture diverse!

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Lasciandovi alle spalle Batubulan, prima di raggiungere Ubud vi consiglio di fermavi a Batuan per visitare delle case locali e vedere l?۪importanza che danno al tempio rispetto alle altre aree. Quasi tutte le case, seppur poverissime, sono costituite da tre zone chiamate giardini: una per gli spiriti maligni, una per il tempio e una per la casa. Alcuni anziani dormono ancora sulle stuoie di bamb?_ all?۪aperto come facevano gli antichi! Non lasciatevi impressionare alla quantit?? di galli che troverete, loro li utilizzano per i combattimenti!

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Proseguendo in direzione di Ubud siamo stati bloccati da una cerimonia in atto lungo la strada. Vi potr?? capitare spesso ed ̬ una fortuna vederle perch̩ sono riti dove tutto ̬ coloratissimo! Nel nostro caso era un funerale, ma come dicevo prima sia gli eventi positivi che quelli negativi vengono festeggiati perch̩ dev?۪esserci la compresenza di male e bene, dolore e felicit??.

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Arrivati ad Ubud vi consiglio di andare a visitare le case dei pittori naif. I quadri che realizzano sono davvero magnifici e sarete tentati dal comprarne a decine! Ubud ̬ il centro culturale dell?۪isola per la presenza dei pittori, delle gallerie d?۪arte e dei musei! Inoltre c?۪̬ anche il sacro monastero delle scimmie con quasi 400 macachi.

Questo villaggio ed i suoi dintorni ospitano i migliori resort di Bali! Per farvi un esempio: Warwick Ibah??, The Purist??, The Ubud Village,??ect??_

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I love Bali...

Bali - Intro -

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Eccomi qua con una nuova avventura da raccontarvi: l?۪Indonesia! Questo ̬ uno dei miei paesi preferiti, mi ̬ rimasto nel cuore ed ho amato ogni singolo aspetto di questo popolo e della sua cultura! Il mio tatuaggio ???sayang?۝ l?۪ho fatto appena rientrata da Bali e vi spiegher?_ il suo significato pi?_ avanti. L?۪Indonesia ̬ uno stato che comprende pi?_ di 17mila isole, quindi ̬ impossibile visitarlo tutto in un colpo solo! Il mio viaggio parte da Denpasar, il capoluogo di Bali che ̬ l?۪isola induista per eccellenza, e prosegue verso l?۪isola di Lombok terminando alle isole Gili. Una soluzione ottima da fare pu?_ essere quella di fare scalo in una grande citt?? come Singapore o Kuala Lumpur per un paio di giorni prima di immergersi nell?۪atmosfera indonesiana!

Amerete questo paese, i suoi magnifici paesaggi e la spiritualit?? che si respira nell?۪aria!

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Per quanto riguarda Bali, l?۪area principale ̬ quella a Sud, ma non ci faremo mancare anche qualche escursione nell?۪interno tra risaie, vulcani e villaggi locali.

Parlando di alberghi, vi consiglio di prenderlo a Nusa Dua, una zona abbastanza recente, modaiola e moderna che si trova ad un passo dalle localit?? pi?_ famose come Seminyak, Kuta, Sanur e Jimbaran.

Non preoccupatevi, ora sentite tutti questi nomi strani insieme, ma un post dopo l?۪altro ve li mostrer?_ con calma e sarete preparatissimi per partire! =)

Nusa Dua ̬ situata su una sorta di penisola al sud di Bali e tutti gli hotel in zona hanno lunghissime spiagge davanti. Uno fra gli alberghi di Nusa Dua ̬ l?۪ Ayodya, davvero magnifico!

Godetevi quest?۪anteprima e molto presto inizieremo l?۪avventura!

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